Sie möchten sich vitaler fühlen oder Sie möchten Fett verlieren, Muskeln aufbauen oder auch einfach nur Ihr Gewicht halten. Ich analysiere Ihre Essgewohnheiten und arbeite für Sie Ihre persönlichen Ernährungsempfehlungen aus, welche sich im Alltag leicht umsetzen lassen.

Sportlerinnen und Sportler unterstütze ich bei der Optimierung der Ernährung für Training und Wettkampf.

Ernährungs-Psychologie ist der ganzheitliche Ansatz für Menschen mit Gewichtsproblemen und Essverhaltensstörungen.

Im Beratungsgespräch lernen Sie Ihr Verhalten, Ihre Gefühle und Ihre Motivation im Zusammenhang mit dem Essen wahrzunehmen und zu reflektieren.

Kommt es vor, dass Sie essen …
… um sich zu belohnen?
… weil Sie Langeweile haben?
… weil Sie traurig sind?
… weil Sie sich gestresst fühlen?
… wenn Sie sich einsam fühlen?
Möchten Sie das ändern? Gerne unterstütze ich Sie dabei.

Die Ernährungs-Psycholgische Beratung verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz: Ernährung, Bewegung und Entspannung. Der Mensch mit seinen Bedürfnissen und seinem Umfeld steht im Mittelpunkt der Beratung.